För många innebär julen en hel del mat. Den klassiska julmaten består oftast av skinka, köttbullar, korv mm. Vi får genom julmaten lätt i oss en för stor mängd mättade...

25 december, 2018

Vad skulle mer ork och livsglädje betyda för dig? De flesta av oss vet redan att det är viktigt att sköta om sin hälsa och de flesta av oss vill må...

16 december, 2018

Vad skulle mer ork och livsglädje betyda för dig? De flesta av oss vet redan att det är viktigt att sköta om sin hälsa och de flesta av oss vill må...

16 december, 2018

Ny forskning visar att antalet hjärtinfarkter i Sverige ökar med ca 37 procent på julafton. Detta visare en omfattande studie som inkluderar 283 000 inträffade hjärtinfarkter i Sverige under en...

15 december, 2018

Tänk vilken fantastisk sommar vi fick! En sommar lämpad för paddling, rodd eller annan vattenträning som simning. Vattnet blev riktigt varmt även i skärgården. Det krävdes dock en del förändringar...

21 november, 2018

Dessa goda rawfoodbollar ger en energiboost så här i förkylningstider! Ingredienserna är inflammationsdämpande och stärkande för ditt immunförsvar. Våra färgrika blåbär är fyllda med antioxidanter och ingefäran ger dig en...

19 november, 2018

Antalet frakturer i Västvärlden har ökat dramatiskt. Skandinavien har högst förekomst av frakturer i världen. Denna ökning är oberoende ålder (även om frakturer är vanligast hos äldre och främst kvinnor...

02 november, 2018

Hösten är en tid på året som varierar mycket vädermässigt. Ena stunden är det mörkt, grått och blåsigt. Nästa stund är det soligt och sagolikt färgsprakande. Denna tid är värd...

30 oktober, 2018

Att stressa under en lång period utan tillräcklig återhämtning är skadligt för din hälsa. Vid utmattning eller utbrändhet förekommer flera olika symptom i varierande grad. Det vanligaste tecknet är sömnstörningar...

29 oktober, 2018

Havregryn innehåller många olika näringsämnen däribland zink. Ett viktigt mineral som bl a finns i hud, skelett och muskulatur. Zink är bl a viktigt för immunförsvaret och sårläkningen. Behovet av...

07 oktober, 2018