Att göra rawfoodbollar är enkelt och går snabbt att göra. Det är ett bra alternativ till chokladbollar som innehåller stor andel mättat fett och strösocker. Dessa aprikosdoftande rawfodbollar är späckade...
Stresshantering I september startar jag upp en stresshanteringsgrupp på Värmdö för föräldrar med funktionshindrade barn eller barn med kroniska sjukdomar som är begränsande. Plats: Värmdövik Datum: 24 september, 8 oktober och 22 oktober...
Nasi goreng är en indonesisk eller malaysisk risrätt som innehåller olika grönsaker och ibland kyckling. Nasi betyder ris på indonesiska och goreng betyder stekt. Quinoa goreng är ett annat gott...
Din livsstil påverkar i högsta grad din helhetshälsa och din livskvalité. Känner du igen dessa stressrelaterade symptom under din semester är det av stor vikt att ta dem på allvar och...
Stresshantering I september startar jag upp en stresshanteringsgrupp på Värmdö för föräldrar med funktionshindrade barn. Återkommer i augusti om mer information, tid och plats. Lämna gärna intresseanmälan via min mejladress: info@livsstilsvagledning.se Det...
Denna morgon valde jag att starta med superantioxidanter i en rödbets- & blåbärssmoothie. En smoothie med mustig smak som helt klart kommer skydda dina celler. Recept 2-3 glas 1 rödbeta (kokt, skalad...
I samband med naturen finns det en mängd olika avstressande aktiviteter. Exempelvis en härlig promenad i skog och mark. Ta vara på och spar på fina naturupplevelser. Ta även in...
Välkomna att boka en tid till min mottagning på Värmdö (Kroksjövägen 8) eller i Stockholm (Sturegatan 32): Stresshantering - känner du dig stressad och behöver verktyg för att hantera stress, vill...
Dessa smakrika plättar är lätta att göra men man kan behöva lite träning för att få till rätt frasighet. Jag serverar helst teffplättarna med björnbär, svarta vinbär, tärnat päron, hackade...
4 portioner Rödbetsquinoa är en rätt som passar på ett buffébord eller som tillbehör till några skivor anka, halloumi eller fetaost. Vill du äta den helt vegetariskt (Vegan) föreslår jag att...