Fler studier och hälsoprojekt visar på att personer med utmattning och utmattningsdepressioner får hjälp via trädgårdsterapi. Att vara i naturen får oss att slappna av vilket minskar stresshormonerna i kroppen. Nybildningen av hjärnceller har förutsättningar...
Vad innebär antiinflammatorisk kost? Kan antiinflammatorisk kost ta bort alla sjukdomar och värk? Hur kan du maximera din hälsa med antiinflammatorisk kost? Vilka födoämnen skapar inflammation? Alla behöver en blandning av...
Workshop onsdag 13 februari kl. 16 - 19 Anmäl dig till: Info@skapafokus.se Välkommen! ...
En lättbakad chokladkaka vegan som även är fri från gluten 1 dl rismjöl ½ dl majsstärkelse 100 g mandelmjöl 50 g grovhackad mandel 1 dl kokossocker 1 krm mald gurkmeja 1 krm mald kardemumma 1 knivsudd vaniljpulver 1 dl...
För många innebär julen en hel del mat. Den klassiska julmaten består oftast av skinka, köttbullar, korv mm. Vi får genom julmaten lätt i oss en för stor mängd mättade...
Vad skulle mer ork och livsglädje betyda för dig? De flesta av oss vet redan att det är viktigt att sköta om sin hälsa och de flesta av oss vill må...
Vad skulle mer ork och livsglädje betyda för dig? De flesta av oss vet redan att det är viktigt att sköta om sin hälsa och de flesta av oss vill må...
Ny forskning visar att antalet hjärtinfarkter i Sverige ökar med ca 37 procent på julafton. Detta visare en omfattande studie som inkluderar 283 000 inträffade hjärtinfarkter i Sverige under en...
Pepparkakor är en uppskattad kaka som förknippas med julen! Doften av de antiinflammatoriska kryddorna kanel (Ceylon), ingefära och nejlika är magisk. Julen och helgerna före jul kan innebära att vi toppar...
Tänk vilken fantastisk sommar vi fick! En sommar lämpad för paddling, rodd eller annan vattenträning som simning. Vattnet blev riktigt varmt även i skärgården. Det krävdes dock en del förändringar...