Dags att främja jämlik hälsa!
Efter en fantastisk sommar i Stockholms skärgård har jag siktet inställt på nya utmaningar! De senaste tre åre...
Syftet med Livsstilsvägledning är att bli medveten om sambandet mellan sina hälsovanor, hälsoupplevelser och mätvärden.
Vi tittar på din möjlighet att ta bort hinder, skapa tydlighet, sätta upp mål och hjälpa dig till en hälsosammare livsstil.
Vi för hälso-, uppföljande och coachande samtal enskilt eller i grupp.
Vi utövar hälsofrämjande och medvetandegörande aktiviteter enskilt eller i grupp.
Vi beräknar BMI, ungefärlig kaloriförbrukning, fettsammansättning, vikt, bukomfång samt mäter blodtryck.
Du får information och rådgivning samt uppföljande och coachande samtal – enskilt eller i grupp.
Val av kostmetod, födoämnen och mängden mat. Förstå inverkan av blodsocker- och mättnadshormon.
Ett balanserat liv med bra sammansatt kost, vila, fri tid för sig själv och en god sömn.
Efter en fantastisk sommar i Stockholms skärgård har jag siktet inställt på nya utmaningar! De senaste tre åre...
Julmaten kan vara problematiskt att inta för personer med histaminintolerans. Denna text kommer att ge en kort...
Detta inlägg sammanfattar riskerna och konsekvenserna av den oroande ökningen av folksjukdomen typ 2-diabetes ...